Les Cours Collectifs
J'organise plusieurs fois par semaine des cours de fitness/renforcement musculaire (HIIT) où l'on s'entraine au poids du corps ou avec du petit matériel tout en profitant d'un esprit de groupe qui te permettra de t'améliorer et te motiver.Du gainage aux squats, en passant par les burpees et autres exercices de cardio/renfo, tous les moyens sont bons pour te faire progresser dans la bonne humeur. Tu (re?)découvriras des concepts comme les Tabatas, les AMRAPs, etc en passant par des jeux en solo ou en équipe pour progresser tout en t'amusant dans ta pratique.
Si tu dois annuler une séance, fais-le au minimum la veille sinon la séance est dûe. C'est plus sympa pour le groupe et pour moi 😉
J'essaye toujours d'organiser les séances pour qu'elles soient le plus personnalisées possible en fonction du nombre mais aussi des profils et des niveaux; d'où les cours collectifs en petits groupes qui me permettent de garder un oeil sur chacun.e !
En extérieur (complexe Alain Mimoun)
Je propose des créneaux de cours collectifs en petits groupes (2 à 8) en extérieur.- Les lundis soir à 19h
- Les vendredis à 12h
Tu es tenté.e pour rejoindre la team ?
Contacte-moi pour que je t'ajoute au groupe what's app du cours co. C'est bonne ambiance et motivant !
Les séances se déroulent au complexe Alain Mimoun (Paris 12ème).
Accès : métro 8 station Porte Dorée ou tramway 3a station Montempoivre.
L'entrée est au 15 Rue de la Nouvelle-Calédonie. Après avoir traversé le gymnase, tu ressors sur le stade et je t'attends au bout de la piste d'athlétisme à gauche.
Accès : métro 8 station Porte Dorée ou tramway 3a station Montempoivre.
L'entrée est au 15 Rue de la Nouvelle-Calédonie. Après avoir traversé le gymnase, tu ressors sur le stade et je t'attends au bout de la piste d'athlétisme à gauche.
Au cabinet KOP12
Grâce à un partenariat avec le cabinet de kiné/ostéo KOP12, je propose parfois des cours collectifs en intérieur.Les horaires n'étant pas fixes, je les annonce chaque semaine sur le groupe what's app du cours collectif.
(Contacte-moi pour que je t'ajoute au groupe what's app).
Sur place, du petit matériel jusqu'à la presse à cuisse ou encore un rack à squat sont à disposition pour des séances complètes et variées.
Les séances se font en petit groupes également (2 à 5 peronnes).
Le tarif des séances au cabinet est de 15€.
Le cabinet se trouve au 42 rue du rendez-vous.
Et si tu cherches un bon kiné ou ostéo, tu en trouveras des très compétents et sympathiques sur place 😉
